PerSeption Coaching

Vleugels om
te groeien

Niet de situatie buiten je, maar je eigen overtuiging erover, bepaalt hoe je je voelt. Ik help je die belemmerende overtuiging om te buigen naar een overtuiging die wél voor je werkt.

Plan een gratis kennismaking Ontdek jouw pad

Scroll

Begin bij jezelf

Op zoek naar meer rust, richting of regie?

Kies wat het meest bij jou past op dit moment. Er is geen goed of fout antwoord.

01

Meer
rust

Je voelt je gejaagd, vol en overprikkeld. Je verlangen is eenvoudig: ruimte om adem te halen.

→

02

Richting
vinden

Je staat op een kruispunt. Je weet wat je niet meer wilt, maar nog niet helder wat je wél wilt.

→

03

Meer
regie

Je wilt het stuur in eigen handen. Bewust keuzes maken vanuit wat jij echt wilt.

→

04

Grenzen
stellen

Je geeft vaak meer dan je hebt. Je wilt leren voelen waar jouw grens ligt en die ook uitspreken.

→

05

Meer
vertrouwen

Je merkt dat angst of twijfel soms de overhand neemt. Je wilt meer vertrouwen voelen in jezelf en de keuzes die je maakt.

→

Het traject

Een reis naar
jouw kern

Coaching bij mij is geen stappenplan of kant-en-klaar recept. Het is een traject dat begint bij de overtuigingen die jou tegenhouden. Vanuit dat inzicht zetten we samen concrete stappen: jouw tempo, jouw vragen en jouw leven.

We werken aan inzicht, patroonherkenning en verandering die beklijft. Met warmte, helderheid en ruimte voor alles wat er is.

Boek een gratis kennismaking

Het eerste gesprek is volledig gratis en vrijblijvend.

Uitzicht tijdens een wandeling

Zo werk ik

Mijn aanpak is warm en direct, en start altijd bij dezelfde vraag: welke overtuiging zit hier eigenlijk onder?

1

Luisteren & blootleggen

Ik luister niet alleen naar wat je zegt, maar naar de overtuiging die erachter zit. Vaak zit die dieper dan de situatie waar je mee binnenkomt, maar is dat wel het startpunt van alles.

2

Overtuiging doorzien

Samen onderzoeken we waar die overtuiging vandaan komt en, vooral, of ze nog wel klopt. Niet om te veroordelen, maar om te begrijpen. Dat inzicht is de eerste stap naar verandering.

3

Herschrijven & beleven

Met concrete oefeningen en kleine stappen ga je die nieuwe overtuiging ook echt léven, in plaats van alleen begrijpen. Niet in één keer, maar met vertrouwen, stap voor stap.

Het resultaat

Wat er verandert

Je merkt in gedachtes, gevoelens en het algemene energieniveau dat je op een andere manier in het leven staat. Er ontstaat ruimte voor de dingen die er echt toe doen voor jou, zoals bijvoorbeeld echte verbinding, rust, goed genoeg zijn, compleet voelen, vertrouwen, doen waar jij gelukkig van wordt. Dit zien cliënten vaak terug na een traject.

"Ik moet dit toch alleen oplossen"

↓

Je durft hulp te vragen en steun toe te laten, zonder dat het als zwakte voelt.

"Als ik nee zeg, vindt niemand me meer aardig"

↓

Je zet grenzen zonder je constant te verontschuldigen, en merkt dat de relaties die ertoe doen blijven.

"Ik ben nu eenmaal een piekeraar"

↓

Je herkent een gedachte als gedachte, niet als feit, en kiest zelf of je hem gelooft.

"Ik wacht wel tot het vanzelf overgaat"

↓

Je onderneemt actie vanuit rust, in plaats van te blijven hangen in afwachten en uitstellen.

"Angst bepaalt wat ik wel en niet doe"

↓

Je voelt je geen slachtoffer meer van je angst en neemt zelf weer de beslissingen.

"Zo ben ik nu eenmaal, dit verandert niet meer"

↓

Je ziet zwart op wit dat overtuigingen die je jarenlang als waarheid zag, wél te herschrijven zijn.

Sofie Groenewoud

Over Sofie

Ik ben Sofie,
psycholoog en coach

Ik geloof dat verandering begint bij de overtuigingen die je over jezelf hebt. Niet de situatie op zich, maar het verhaal dat je erover vertelt, bepaalt hoe je je voelt en welke keuzes je maakt. Daarom start ik daar: bij de aannames en patronen die je vaak al zo lang met je meedraagt dat ze niet meer als keuze voelen, maar als waarheid. Ik weet zelf hoe het voelt wanneer angst en paniek de overhand nemen. Ik gun iedereen zo erg om te leren daar anders mee om te gaan: niet door ertegen te vechten, maar door de overtuigingen erachter te doorzien en stap voor stap te herschrijven.

In mijn coaching leg ik samen met jou bloot welke overtuigingen je tegenhouden, waar ze vandaan komen en, vooral, of ze nog kloppen. Dat is geen theoretische oefening: we vertalen inzicht steeds naar concrete stappen, zodat je merkt dat er ook echt iets verschuift in hoe je denkt, voelt en handelt.

Mijn aanpak is warm en direct tegelijk. Ik stel de vragen die ertoe doen, ook als die confronterend zijn, en ik geef je de ruimte om daar in jouw tempo mee aan de slag te gaan. Geen kant-en-klaar stappenplan, maar een traject dat past bij wie jij bent en waar jij nu staat.

Als psycholoog en coach combineer ik professionele kennis met een scherp oog voor wat er onder de oppervlakte speelt. Zodat jij niet alleen inzicht krijgt, maar ook echt anders in het leven komt te staan.

Sofie

Psycholoog
Gecertificeerd Coach
Ervaringsdeskundige
Begin

De eerste stap

Klaar om te
beginnen?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Gewoon ruimte om te voelen of het klopt.

✓ Volledig gratis. Geen verplichtingen.

Plan een gratis kennismaking

Stap 1 — Herkenning

Waar herken je
jezelf in?

Stap 2 — Verlangen

Waar verlang
je naar?

Stap 3 — Reflectie

Een kennismakingsgesprek is de eerste stap. Volledig gratis en vrijblijvend, gewoon ruimte om te ontdekken of we bij elkaar passen.

Plan een gratis kennismaking Ontdek het traject

✓ Gratis. Geen verplichtingen.